این راهکار برای کم خوابی خطرناک است
به گزارش سرویس پلاس خبر ناب به نقل از رکنا - معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کافئین موجود در قهوه یک ماده طبیعی است که با مسدود کردن گیرنده های آدنوزین مغز که مسئول ایجاد احساس خواب آلودگی و خستگی هستند، هوشیاری را افزایش می دهد.
طبق گزارش نتایج تحقیقات جدید آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM) کافئین موجود در مغز ممکن است برای مدت های طولانی باقی بماند و موجب عوارض ناگواری شود.
به گفته محققان این آکادمی ۸۵ درصد از آمریکایی ها روزانه محصولات کافئین دار مصرف می کنند ولی این بیدار نگه داشتن مصنوعی می تواند موجب خطر شود.
به گزارش بست لایف، در مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Scientific Reports، محققان این آکادمی دریافتند که مصرف کافئین بعد از یک خواب بد شبانه می تواند منجر به کاهش حجم ماده خاکستری در مغز شود. ماده خاکستری نوع خاصی از بافت در مغز و سیستم عصبی مرکزی است که از اجسام عصبی، پایانه های آکسون و دندریت ها تشکیل شده است که وظیفه ارسال و دریافت سیگنال های الکتریکی از سلول های دیگر را بر عهده دارند.
ماده خاکستری حرکات، حافظه و احساسات بدن شما را کنترل می کند و تقریباً ۴۰ درصد از مغز شما را تشکیل می دهد. به عبارت دیگر، ماده خاکستری بسیار مهم است و آسیب رساندن به آن می تواند برای سلامت مغز مضر باشد.
آزمایش ها و اسکن های مغزی با استفاده از روش تشدید مغناطیسی (MRI) و توموگرافی پوزیترون (PET) این کاهش حجم ماده خاکستری را در موارد بالینی به وضوح نشان داد.
این خبر توسط سایت رکنا منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : رکنا
- عکسچهره واقعی بازیگر نقش دیبا در سریال طوبی - تفاوت فاحش خارج از سریال + تصاویر و بیوگرافی شیما جعفرزاده
- رونمایی (نفس) دختر پژمان بازغی از تیپ و چهره متفاوت اش
- تصاویر ویلای بهشتی و محشر بهرام رادان و مینا مختاری در رامسر ! - حسرت به دل مردم می گذارند !
- اشکان خطیبی برای نخستین بار از پدر خوشتیپش رونمایی کرد
- بررسی استایل سراسر ایرانی هانده ارچل در ایران + عکس تغییر چهره بدون آرایش و لاغری عجیب
- تغییرات چهره نقش خنگ ترین بازیگران (لیسانسه ها) بعد از 5 سال - چی بودند و چی شدند؟!
- عکس زیرخاکی از کودکی لیلا حاتمی و لیلی رشیدی
- زیرکی نفیسه روشن در این عکس را ببینید
- دونگ ئی، بانویی که یک تنه مقابل ظلم و ستم ایستاد
- بررسی استایل باحجاب و زیبای هانده ارچل با شال سفید رنگ - شیک و اصیل+عکس
- کلکسیون کلاه محمدرضا شریفی نیا در اتاقش که توسط دخترش به تصویر کشیده شده - ماشالا برا خودش یه پا مغازه ست+عکس
- مینی ژوپ چرمی هانده ارچل او را جذاب تر از همیشه کرد+عکس
- خانم مجری تلویزیون رسما رد داد - تصاویر شوکه کننده تغییر چهره و اندام ندا غفاری بعد 3 سال در 48 سالگی
- تیپ و چهره تازه (مرضیه) سریال بچه مهندس بعد 4 سال
- تغییر چهره غافلگیرکننده (مرضیه مادر فرهاد) در سریال شهرزاد بعد 9 سال !
- این 16 بازیگر ایرانی خوش پوش ترین استایل ها را در تابستان داشتند - از الناز تا بهنوش + عکس
- ژست خاص الناز شاکردوست در کنار قهرمانان المپیک پاریس+عکس
- تغییر چهره (بلال حبشی) فیلم محمد رسول الله بعد 48 سال ! - مرد خاطره ساز ایرانی ها کیست ؟!
- عکس نوزاد ملوس امین زندگانی و الیکا عبدالرزاقی ! - پایان 8 سال در حسرت مادر شدن خانم بازیگر !
- (عکس) تغییر چهره (مشتاقی مربی نقی) سریال پایتخت بعد 11 سال در 72 سالگی
- تولدت مبارک باکلاس برای امیر جعفری از طرف خانواده +عکس
- تغییر چهره زیبای (ناریه زن اول مختار) سریال مختارنامه بعد از 18سال !
- سینا مهراد سِرُم به دست و بین کارتن های کیک و تی تاپ استراحت کرد تا برای نمایشش آماده بشه+عکس - ان شالله زود سرپا بشی
- تصاویر - تغییر چهره (کوزی تکین) سریال کوزی گونی بعد 13 سال در 40 سالگی
- خانم مجری تلویزیون رسما رد داد - تصاویر شوکه کننده تغییر چهره و اندام ندا غفاری بعد 3 سال در 48 سالگی
- تصاویر جذاب تغییر چهره (مینا) سریال مهر و ماه بعد 20 سال - لیلا اوتادی هر روز جذاب تر!
- تغییر چهره جذاب (اعظم مادر خواستگار سمج) سریال خانه به دوش بعد 20 سال
- این 16 بازیگر ایرانی خوش پوش ترین استایل ها را در تابستان داشتند - از الناز تا بهنوش + عکس