سرویس مجله - شاید عجیب به نظر برسد، اما انجام حرکات بدنی سبک مانند تمرین‌های یین یوگا پیش از خواب، می‌تواند به آرام کردن...

سرویس مجله - مربای سفت شده را می توان با حرارت ملایم و افزودن تدریجی آب یا آبمیوه طبیعی نرم کرد؛ به شرط آنکه نشانه های ف...

سرویس مجله - پوست انار حاوی ترکیباتی مانند پلی‌فنول‌ها و تانن‌هاست که به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی احتمالی مور...

سرویس مجله - املت میگو با ترکیب میگوی درشت، تخم مرغ و پیاز تفت خورده، غذایی سریع و مقوی برای صبحانه یا شام سبک است. با ر...

سرویس مجله - کمبود ویتامین فولات یا همان ویتامین ب ۹ با ایجاد نوعی کم‌خونی شدید می‌تواند به خستگی مزمن، سردرد و افت توان...

سرویس مجله - تغذیه سالم یکی از بخش‌های مهم مدیریت فشار خون بالاست و بعضی میوه‌ها به دلیل داشتن پتاسیم، ویتامین C و ترکیب...

سرویس مجله - مصرف ویتامین B۱ یا مکمل‌های گروه B یکی از توصیه‌های رایج برای جلوگیری از نیش پشه است؛ اما شواهد علمی، اثر ق...

سرویس مجله - تصویری از یک جهانگرد سوییسی را در جمع زنان و کودکان روستایی در جایی در اطراف اصفهان در سال ۱۳۵۵ ملاحظه می‌ک...

سرویس مجله - در این ویدئو، روش درست و ساده تا زدن آستین پیراهن مردانه را آموزش می‌دهیم؛ ترفندی کاربردی برای مرتب‌تر دیده...

سرویس مجله - پیتزاهای رولی در واقع پیتزاهای اسپیرال شکل زیبایی هستند که می‌توانند یک وعده‌ی غذایی خوشمزه یا یک خوراکی می...

سرویس مجله - پفیلا عسلی یکی از میان وعده های محبوب و خوشمزه است که به راحتی در خانه تهیه می شود. در این مقاله، طرز تهیه ...

سرویس مجله - خربزه با داشتن آب فراوان، پتاسیم و برخی ویتامین‌ها می‌تواند به تأمین مایعات و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک کن...

سرویس مجله - درد سمت راست شکم و زیر دنده‌ها ممکن است از کشیدگی عضلات، نفخ، سنگ صفرا یا مشکلات کبد و کلیه ناشی شود. شدت و...

سرویس مجله - پژوهشگران ارتباط میان پیروی از رژیم مدیترانه‌ای و سطح بالاتر دو پروتئین کوچک میتوکندریایی را شناسایی کرده‌ا...

سرویس مجله - ماهی منبعی ارزشمند از پروتئین، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است؛ یک مطالعه روی بیش از ۹۰ هزار نفر نشان د...

سرویس مجله - ترشی پیاز و لبو نوعی ترشی خوشرنگ و لذیذ پاییزی است که برای روزهای پاییز مناسب است....