![چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی شوند؟](https://cdn2.khabarnab.com/newsthumb/2024/07/18/177917541721317867.webp)
چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی شوند؟
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - شما ممکن است یک عنصر متابولیک کلیدی را از دست داده باشید که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرین می شود.
به گزارش دیجیاتو، اگر با وجود ورزش منظم برای کاهش وزن در حال تلاش هستید، از شنیدن یک مطالعه جدید که ممکن است معما را حل کند خوشحال خواهید شد.
شما ممکن است یک عنصر متابولیک کلیدی را از دست داده باشید که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرین می شود. علاوه بر این، ممکن است هنگام ورزش، اکسیژن کمتری مصرف کنید. درنتیجه، در خطر افزایش وزن قرار می گیرید که می تواند منجر به چاقی و دیابت شود.
مطالعه جدید نشان می دهد که به جز دارو هایی که هدفشان کاهش اشتها است، ممکن است راه های جدیدی برای هدف قرار دادن چاقی وجود داشته باشد.
نقش مولکول های سیگنال دهنده در کاهش وزن
محققان دانشگاه «کوبه» یک مولکول سیگنال دهنده به نام PGC-۱⍺ (a) را بررسی کردند که در چربی سوزی حین ورزش نقش دارد.
بدن انواع مختلفی از پروتئین را تولید می کند، از جمله نسخه های معروف "b" و "c" هستند. این دو نسخه، عملکرد مشابهی با مولکول سیگنال "a" دارند، با این تفاوت که نسخه های b و c در طول ورزش بیش از ۱۰ برابر بیشتر در عضلات تولید می شوند. در همین حال، نسخه a افزایش مشابهی را نشان نمی دهد.
«اوگاوا واتارو»، متخصص غدد درون ریز دانشگاه کوبه و تیمش، این فرضیه را مطرح کردند که مولکول های b و c مسئول متابولیسم انرژی در طول ورزش هستند. یعنی در حین ورزش به شما کمک می کنند چربی بسوزانید.
آزمایش مولکول های سیگنال دهنده موش و انسان
برای این آزمایش، آن ها موش هایی را فراهم کردند که فاقد مولکول های سیگنال b و c بودند و فقط بر روی نوع a کار می کردند. سپس در سه مرحله استراحت، ورزش کوتاه مدت و تمرینات طولانی مدت، رشد عضلات، چربی سوزی و مصرف اکسیژن را اندازه گیری کردند.
علاوه بر این، آن ها داوطلبان انسانی با و بدون دیابت نوع ۲ را برای آزمایشات مشابه به کار گرفتند. زیرا افراد چاق و مبتلایان به دیابت نوع ۲ نیز ممکن است سطح کمتری از مولکول سیگنال داشته باشند.
محققان به این نتیجه رسیدند که موش های فاقد مولکول های b و c قادر به تطبیق سریع با فعالیت های کوتاه مدت نیستند؛ بنابراین در حین و بعد از تمرین، اکسیژن کمتری مصرف می کردند و چربی کمتری می سوزاندند.
دانشمندان نتایج مشابهی را هنگام مطالعه بر روی داوطلبان انسانی به دست آوردند. هم افراد سالم و هم افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با تولید پروتئین های b و c بیشتر، اکسیژن بیشتری مصرف می کردند و چربی بدن کمتری داشتند.
وزن
این مطالعه همچنین نشان داد که ورزش طولانی مدت ممکن است برای افرادی که فقط پروتئین a تولید می کنند مفید باشد. در بدن موش هایی که به طور منظم ورزش می کردند، بعد از شش هفته تمرین، بدون توجه به اینکه آیا می توانستند پروتئین های b و c بسازند، عضلات بیشتری رشد کرد.
جالب است بدانید محققان عملکرد مهم دیگری از پروتئین PGC-۱⍺ و انواع آن پیدا کردند که می تواند بر نحوه واکنش جاندار به سرما تأثیر بگذارد.
این بار، آن ها به تغییرات PGC-۱⍺ در بافت چربی نگاه کردند. وقتی موش ها در معرض سرما قرار گرفتند، پروتئین های b و c بیشتری تولید کردند که به آن ها برای سوزاندن چربی و گرم نگه داشتن خود کمک می کرد. حیواناتی که قادر به ساخت پروتئین های b و c نبودند، دمای بدنشان به میزان قابل توجهی در معرض سرما کاهش یافت.
این یافته نشان می دهد که نسخه های b و c مولکول سیگنال ممکن است واکنش های متابولیکی را در پاسخ به انواع محرک های کوتاه مدت، نه فقط ورزش، ایجاد کنند.
نسخه های مختلف مولکول سیگنال PGC-۱⍺ به محرک های مختلفی واکنش نشان می دهند. نسخه استاندارد ("a") در پاسخ به ورزش طولانی مدت تولید می شود، درحالیکه نسخه های جایگزین ("b/c") در پاسخ به ورزش کوتاه مدت یا قرارگیری در معرض سرما تولید می شوند. فقدان این نسخه ها، پاسخ به محرک ها را دشوارتر می کند.
اما نکته اصلی مطالعه به توانایی افراد برای سوزاندن چربی در حین و بعد از ورزش مربوط می شود.
اوگاوا و تیمش در بیانیه ای گفتند: «اخیراً دارو های کاهش وزن که اشتها را سرکوب می کنند ساخته شده اند و به طور فزاینده ای در بسیاری از کشور های جهان تجویز می شوند. با این حال، هیچ دارویی وجود ندارد که چاقی را با افزایش مصرف انرژی درمان کند. اگر بتوان ماده ای پیدا کرد که نسخه های b و c را افزایش دهد، دارو هایی تولید می شوند که مصرف انرژی را در حین ورزش یا حتی بدون ورزش افزایش می دهد. چنین دارو هایی به طور بالقوه می توانند چاقی را مستقل از محدودیت های غذایی درمان کنند.»
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
زیبایی فوق العاده دختر محمود نقاش سریال پایتخت در واقعیت ! + تصاویری جذاب مانکنی و بیوگرافی عارفه معماریان
عکس اشکان خطیبی در کنار مادر جوانش
تغییر چهره (سگ شکاری) سریال بازی تاج و تخت بعد 13سال در 55 سالگی
بررسی استایل سراسر ایرانی هانده ارچل در ایران + عکس تغییر چهره بدون آرایش و لاغری عجیب
تغییر جنسیت دختر لیلا زارع که پسر شد ! + تصاویر و بیوگرافی کامل خانم بازیگر
رونمایی از پدرزن جنتلمن و جوان شاهرخ استخری - چقدرم کم سن و سال+عکس
تصاویر به جامانده از چهره جذاب و جوان استاد شهریار با تیپ رسمی و کت و شلوار - شاعر خوش پوش تبریزی+عکس
بی شوهر ترین کشور های دنیا ! - زن بگیر و حقوق دلاری بگیر ! + اسامی و میزان حقوق در ازای ازدواج
تغییر چهره فوق زیبای (فرزانه پرور) سریال بزنگاه بعد 16سال ! - جذابیت خانم بازیگر در 35 سالگی !
شترسواری بهنوش طباطبایی در دل کویر
تغییر چهره فوق ملکه ای (پروانه) سریال مسافری از هند بعد 21سال ! - الهام حمیدی قشنگ ترین استایلش را رو کرد ! + عکس
چرا گوگوش 4 بار ازدواج کرد؟ - به هیچ کس نه نگفت حتی داریوش !+ عکس همه شوهرانش و بیوگرافی
تغییر چهره نگران کننده (مصعب پسر زبیر) سریال مختارنامه بعد 18سال ! - پیری لعنتی !
مینا مختاری از بهرام رادان جدا شد؟!!+عکس
رونمایی (نفس) دختر پژمان بازغی از تیپ و چهره متفاوت اش
بررسی دکوراسیون شیک خانه و دفتر کار شخصی فریبا نادری - پنت هوس باکلاس خانم بازیگر که با استایل پلنگی در حال کار است!
فواید باورنکردنی دویدن صبحگاهی برای حافظه و بدن
تفال به حافظ یکشنبه 11 شهریور 1403؛ چو بشنوی سخن اهل دل مگو که خطاست....
چرا سکته های قلبی در گرما بیشتر می شود ؟ - علت کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی - معجزه 3 کیلو کاهش وزن در سال
یک آزمایش خون ساده برای پیش بینی خطر بیماری قلبی
این 3 مغز آجیل بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
دسر شیره انگور؛ یک دسر خوشمزه و مقوی
راز جوان ماندن ثروتمندترین افراد جهان چیست؟
8 اشتباه رایج در استفاده از مرطوب کننده که پوستتان را خراب می کند
همه چیز در مورد بهترین سن کاشت مو - بهترین سن کاشت مو چیست؟
تغذیه مناسب برای کودکان مبتلا به سرطان چیست؟
(فیلم) پخت یک غذای متفاوت با هویج و تخم مرغ
کلسترول عامل ارتباط بین یائسگی و بیماری قلبی؟!