8 مرحله که برای استفاده از نخ دندان باید رعایت کنیم

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - خبرآنلاین، این راهنمای گام به گام، ما را برای استفاده از نخ دندان راهنمایی می کند:

۱. حدود ۳۰ سانتیمتر نخ دندان را جدا کنید و بیشتر طول آن را دور انگشت میانه یک دستتان بپیچید.

۲. باقیمانده نخ دندان را به دور انگشت میانه دست مقابل بپیچید. این انگشت، نخی را که کثیف می شود، به دور خود نگاه خواهد داشت.

۳. نخ دندان را محکم میان انگشتان شست و انگشتان اشاره نگه دارید.

۴. نخ دندان را با استفاده از یک حرکت آرام ساینده میان دندان هایتان هدایت کنید.

۵. هیچ گاه نخ دندان را به درون لثه ها فرو نبرید.

۶. هنگامی که نخ دندان به خط لثه می رسد، آن را در مقابل یک دندان به شکلی شبیه حرف C انگلیسی درآورید و به آرامی آن را در فضای میان لثه و دندان بلغزانید.

۷. نخ دندان را محکم روی دندان نگه دارید. به آرامی کناره دندان را با حرکت های به بالا و پایین، در حالی که نخ دندان را از لثه ها دور نگه داشته اید، بسایید و این روش را برای بقیه دندان ها هم به کار ببندید.

۸. بخش پشتی دندان آخر را هم فراموش نکنید.

منبع: خبرآنلاین

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین