از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - به نظر می رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی تر شده است، دیرتر بازنشسته می شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
به گزارش جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می شود در حالی که افراد مسن تر فکر می کنند سن پیری دیرتر از این شروع می شود. افرادی که احساس جوانی می کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می شود.
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باور های منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد. برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی تر عمرمی کنند.
تأثیر رفع بی نظمی در سلامت روان
بی نظمی ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم گیری فرد نیز اختلال ایجاد می کند و خلاقیت، سطح بهره وری و انرژی فرد راکاهش می دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به هم ریخته تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود.
به همین دلیل ازبین بردن بی نظمی ها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود می بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت های جهانی ناچیز به نظر برسد، اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می شود.
عواقب بی نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است. از جمله این که حافظه را مختل می کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می شود. فراموش نکنید رفع بی نظمی ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- عکس همه شوهران مهسا ملک مرزبان مجری صدا و سیما ! + بیوگرافی و و تصاویر تغییراتش در سوئد !
- سحر دولتشاهی همیشه قابل اطمینان
- عکس ازدواج 2 دختر زیبا با زشت ترین مرد جالب ! - هر دو خوشحالند عجیبه !
- تصاویر همبازی ترکیه ای پارسا پیروزفر در (مست عشق)
- ازدواج همزمان 2 دختر ایرانی با پسر 16 ساله در کاشمر ! - 2 عروس زیر یک سقف !
- بررسی همکاری های مشترک محسن تنابنده و احمد مهرانفر؛ زوج همیشه جذاب و دوست داشتنی+عکس
- نوشته های سنگ قبرهای خواننده های ایرانی قدیمی و جدید + تصاویر
- استوری غم انگیز بازیگر خوش خنده (نون خ)
- تغییر چهره حیرت انگیز ویدا جوان بازیگر سریال پژمان - چرا انقدر سیاه بود..؟ ! + عکس
- استایل ساده بازیگر سریال دونگ یی دل همه را برد+عکس
- زیبایی وصف ناپذیر خانم فدوی سریال پایتخت در واقعیت ! - + عکس مانکنی
- عکس - تغییر چهرۀ بازیگر نقش کودکی (دونگ یی) در یک کمدی عاشقانه
- عکس خانه ابدی ماه چهره خلیلی در لندن ! - شوهر و پدرش گلبارانش کردند !
- تیپ متفاوت بازیگر محبوب سریال پوست شیر
- تغییر چهره عروسکی لیلا حاتمی که باورتان نمی شود ! - خانم بازیگر ساده هم زیبایی اش را به رخ کشید
- عکس جذاب از خانه لاکچری و دلباز فریبا نادری! - ثروت پری سیمای ستایش را ببینید
- رفتار های پرتناقض کودکان در این سن والدین را کلافه می کند
- تبعیض گذاشتن بین افراد سرعت پیری را افزایش می دهد!
- ارتباط جالب بوی خودروی نو با بیماری سرطان
- نتیجه تحقیقی 30 ساله: خوردن غذاهای فوق فرآوری شده با خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
- چرا برخی از افراد خواب راحت ندارند؟
- خالکوبی جالب و انگیزشی بازیکن ایتالیایی به زبان فارسی + عکس
- عادتی که بیشترین تاثیر را بر زندگی سومین فرد ثروتمند جهان گذاشت - روتین روزانه ایلان ماسک چگونه است؟ - خوابیدن در ساعت 3 نیمه شب و ...
- بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
- شرکت بابک نهرین در مرحله دوم انتخابات مجلس
- ویژگی های شخصیتی از والدین به ارث می رسد؟
- راز داشتن قلبی سالم در یک لیوان از این چای!
- عفونت دندان و لثه چه بیماری هایی در پی دارد؟